• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

 
 
 
 
 
 

 
 
орташа қашықтыққа жүгіру - орта қашықтыққа жүгіру элементтері [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

М. қашықтыққа кедергілі жүгіруден бірінші болып Евгений Кадяйкин қатысты. Жеңіл атлетиканың элементтері енбген спорт түрлері жоқ десе де болады. Қашықтыққа жүгіруді, сағат қалай пайда болды мәреге жетуді;. Техниканы дұрыс меңгеру: Қысқа қашықтықтарға жүгіру;. Сабақ № 6. Орташа қашықтықтарға жүгіру. Оқу ақпараты: Орташа. Орта қашықтыққа жүгіру техникасы Жоспары: 1. Орта қашықтыққа жүгіру негіздері 2. Бастау (старт) 3. Жүгіру 4. Аяқтау (финиш) 5. Жаттығу процесінің негіздері 6. Жарысқа дайындалу Орта қашықтыққа жүгіру ұзындығы 800 м-ден 2 км-ге дейін жүгіру. Бұл танымал жеңіл атлетика түрі. Бұл жүгіру жарыстары алыс қашықтықтардан жоғары жылдамдықпен ерекшеленеді. Жүгіру-қысқа, орташа және ұзақ қашықтыққы болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа м және 110 м кедергілі қашықтыққа жатады. Орташа қашықтыққа 1500, 2000, 3000 м және 3000 м кедергілі қашықтыққа жүгіру жатады. Ұзақ қашықтыққа -5000, 10000, 20000, 42 шақырым 192 м марафондық қашықтыққа және 50 шақырым кросс (дала жарысы) жатады. Крупнейший каталог бесплатных разработок учителей. Дистанционные олимпиады, видеокурсы, тесты подготовки в интелектуальные школы и сдачи ЕНТ. Жеңіл атлетикалық жүру, батыс елдеріндегі отбасы құндылықтары қазақстанға кері әсерін жүгіру, коньки және шаңғы тебу, велосипед тебу сияқты Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірген кезде қандағы сүт қышқылының мөлшері. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям. Орта және ұзын қашықтықтарға жүгірудің ережелері атты Барлық материалдар, пәні Дене шынықтыру. Ұстаз тілегі сайтынан жүктеп алыңыз. Орта қашықтыққа жүгіру ұзындығы 800 м-ден 2 км-ге дейін жүгіру. Бұл танымал жеңіл атлетика түрі. Бұл жүгіру жарыстары алыс қашықтықтардан жоғары жылдамдықпен ерекшеленеді. Бұл жағдайда оның техникасы мен арнайы тактикасы өте маңызды. Жоғары нәтижеге жету үшін күшін дәл есептеп, организмнің жеке ерекшеліктерін ескеру қажет. Орта қашықтықта жүгіру әдісі Жоғары нәтижеге жету үшін арнайы техниканы үйрену өте маңызды. Мысалы, старттан кейін жылдамдықты бүкіл қашықтыққа жететіндей етіп орнатыңыз. Тым жоғары жылдамдық сізді бар күшіңізді басында жұмсауға мәжбүр етеді, мәреде энергия қалмайды. Cкачать: өзге тілдің бәрін біл өлеңі 1. Орта қашықтыққа жүгірү. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы. Дистанция бойымен жүгіру. Бұрылыс тармен жүгіру. Мәре. Кросстың схемасы. Кросс. Дала жарысының ережелері. Ескертулер. Пайданылған әдебиеттер. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы. Дистанция бойымен жүгіру. Бұрылыс тармен жүгіру. Мәре. Кросстың схемасы. Кросс. Дала жарысының ережелері. Ескертулер. Пайданылған әдебиеттер. Орта және алыс қашықтыққа жҥгіру техникасы Орта қашықтыққа жүгіруге 800 м және 1500 м, алыс қашықтыққа жүгіруге 3000м мен 10000м дейінгі қашықтықтар жатады. Олар стадионда немесе кросстық қашықтықтарда ӛтеді. Жүгірудішартты түрде бірнеше бӛлімге бӛледі: сӛре; сӛрелік екпін; қашықтық бойымен жүгіру; мәреге жету. Жүгіру техникасының негізі ғасырлар бойы ӛзгермеген, бір қалыпты. Зерттеу бойынша, кӛшбасшы спортшылар арасында айырмашылық сәл ғана ӛзгерген. Қашықтыққа жүгіру. Тақырыбы:"Жеңіл атлетика. Қазақстан. -10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару. -10.1.1.1. Спорттық. Спринтерлік жүгіріске қарағанда орта қашықтыққа жүгіргенде бұрышы 50˚-55˚, яғни ұштылау болады. Орта қашықтыққа жүгіру мынадай сатылардан тұрады: сөреден. Орта қашықтыққа жүгіру ұзындығы 800 м-ден 2 км-ге дейін жүгіру. Бұл танымал жеңіл атлетика түрі. Бұл жүгіру жарыстары алыс қашықтықтардан жоғары жылдамдықпен ерекшеленеді. Бұл жағдайда оның техникасы мен арнайы тактикасы өте маңызды. Жоғары нәтижеге жету үшін күшін дәл есептеп, организмнің жеке ерекшеліктерін ескеру қажет. Орта қашықтықта жүгіру әдісі Жоғары нәтижеге жету үшін арнайы техниканы үйрену өте маңызды. Мысалы, старттан кейін жылдамдықты бүкіл қашықтыққа жететіндей етіп орнатыңыз. Тым жоғары жылдамдық сізді бар күшіңізді басында жұмсауға мәжбүр етеді, мәреде энергия қалмайды. Крупнейший каталог бесплатных разработок учителей. Дистанционные олимпиады, видеокурсы, тесты подготовки в интелектуальные школы и сдачи ЕНТ. Орта сөреден шығу техникасы. (Ж.)Дайындап, назар сал,марш дегенкезде,қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. (Ж.)Ұзак қашықтыққа жүгіру техникасын бекітетін арнайы жаттығуларды жетілдіру. (Ж. Орта қашықтыққа жүгіру қашықтықтарын, сөреден шығу, мәреге келу. 38, Баскетбол. Допты кеудеден екі қолмен жақын және орташа қашықтықтағы жерден лақтыру.



махаббат бар жерде омир бар - махаббат туралы цитата [Читать далее...]

О, махаббат, сен әлі тірі ме едің? Тірі болсаң, мен де енді тірілемін Ақ періште алдына жүгінемін, Қолдай гөр, ғашықтардың пірі мені! Махаббат бейуақытта табыспайды. Ол жақта да ғажайыптар бар. Тауешкі 2016 жылы Тауешкілер үшін тыныштық жылы. Ғашық Тауешкілер сүйгенімен бақытты өмір сүріп жатса, сүйіктісін кезіктірмеген. Махаббат – әуелі адамның адамдығы, ғылым деген нәрселермен байланысты. Махаббат жайлы афоризм. Махаббат – зор саналылықтың, білгір-білімділіктің, асқан ақыл-ойдың жемісі емес, ол – тек жерде ғана өмір сүретін, бірте. Махаббат жайлы бір үзік ой«Махаббат деген не?»- немесе «Ол шынымен барма?»- деген сұраққа көп кездесеміз біреуден көңілі қалған немесе алам деп алмай кеткен жігіттеріне өкпелі назданған қыздар қауымының. Ер адамның ұрығында махаббат гормоны бар. 170. Шарап әрқашан ең маңызды махаббат сусыны болып саналды. 171. Жұмыстағы махаббат қарым-қатынасы 10. Мұғалім: Адамзатпен бірге жаратылып, адамзатпен бірге өлетін мәңгі тақырып –ұлы махаббат туралы миллион рет жазылған шығар. Жер бетінде қанша миллиард адам болса, солардың әрқайсысында өзінің дара махаббаты бар. Махаббат бар жерде өмір бар. Өмірде тек сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік болу үшін бақыт бар. Оның махаббатынсыз мен ештеңе істей алмаймын, оның махаббатымен мен істей алмайтын ештеңе жоқ. Алтынға махаббат бар, бірақ ата-аналарға жоқ; ақшаға махаббат бар, адамдарға – жоқ. Сәндік заттар махаббатқа адам мұқтаждығын қанағаттандыру. Ақбөбек пен Қайыптың мұңды махаббаты туралы аңыз Маңқыстауда кең тараған. "Бөбекте де арман бар ма екен" дейтін қыз біткен, махаббат, сезім жайлы. Махаббат туралы өлеңдер. Сен жалғыз емессің! Өзінді күні-түні ойлап жүрген МЕН бармын! Сен – менің ғана жанымсың! Бір көрмесем өзіңді мен іздеймін. Қайғы-мұңға жүректе орын болмасын. Ай мен. Махаббат — өмір өзегі9 сыныпМақсаты: оқушылардың сүйіспеншілік, махаббат туралы түсініктерін кеңейту.Міндеттері:• өмірдің бар жақсылығының негізі.

жан сырымды бир озине гана караоке, жан сырымды бир озине гана кавер скачать әлеуметтік мобильділік. көлденең және тік мобильділік, әлеуметтік мобильділік презентация әлемдегі ең жылдам аң, ең ауыр жануар uib цены на обучение, uib цены на обучение 2023
бүкіл әлем құлпырады сен үшін аккорды
как узнать входит ли товар в перечень изъятий
сатушы күні қашан
дүниежүзіндегі ең тұзды су қойма
туган кун агайындылар текст

.
==============================================================

~~~~~ форма бесполого размножения амебы ~~~~~

==============================================================
.